要获得抚养权并不是一件容易的事情，通常需要充分证明自己能够更好地照顾孩子并提供他们更好的生活条件。以下是几个建议：
1. 维护好与孩子的关系：如果你想要获得抚养权，首先需要维护好与孩子的关系，让孩子知道你是他们的支持者和照顾者。这包括参加孩子的活动，与他们朝夕相处，并尽力提供帮助和支持。
2. 与前配偶协商：你需要与前配偶协商并达成一致，讨论如何最好地分配抚养权。如果你无法与前配偶协商，可以寻求法律帮助来寻求解决方案。
3. 证明自己能够更好地照顾孩子：你需要证明对孩子有更好的影响，并提供更好的生活条件和教育。这可能需要展示自己的经济能力、性格、稳定的生活环境以及自己的家庭支持体系。
4. 雇请律师：如果无法通过协商达成一致，你需要雇请律师寻求法律帮助。律师可以为你提供法律建议，并帮助你在法庭上证明自己有获得抚养权的权利。
5. 寻求帮助：如果你需要帮助，可以寻求心理咨询或社会工作服务来提供指导和支持。同时，还可以与同样面临抚养权争议的其他家庭联系，互相支持并分享经验。
总之，要获得抚养权需要花费很多时间和精力，但如果你心怀爱意，对孩子有公正的判断，并且能够为孩子提供更好的生活条件和关爱，那么你还是有可能获得抚养权的。
