想要争夺抚养权是一件非常严肃的事情，同时也是一个长期复杂的过程。以下是一些建议：
1.首先要理解，抚养权是围绕着孩子的最佳利益而制定的。所以，无论您是给孩子更好的生活条件，还是寻找自己的权利，都应该放在孩子的最佳利益上面。
2.聘请一名经验丰富的律师。找一位合适的律师，可以帮助你制定出最好的方案，同时也可以为你提供法律援助。律师会帮助你进行所有必要的法律工作，为你谈判抚养权。
3.准备充分。获得抚养权不是一件容易的事情，你需要准备充足的证据来证明你是最好的抚养者。你需要提供证据证明你的收入、住房稳定、担任过责任者的记录等等。
4.尽可能了解对方。如果你需要争夺抚养权并你的伴侣也在争夺抚养权，你应该了解他们的家庭历史、教育背景、工作情况、可用的时间和最重要的关心孩子的方式。这反过来会对你的争夺抚养权的努力有帮助。
5.不过度激化争夺抚养权的情绪。在争夺抚养权的过程中，情绪很容易被激发，有时甚至会失控。你需要保持冷静，并尽可能避免争吵和争执。
在一步步行动时，请记住，争夺抚养权是一个极度耗时并且情感非常复杂的过程，要有耐心和坚韧心，即使最终结果并不是你想要的，也不要失去希望，因为有时，谈判需要很长时间，但你能尽你所能去为自己和孩子争取最好的结果。
