变更抚养权是指家庭中的孩子的抚养权从一方转移给另一方，需要经过一定的程序和流程。主要的程序如下：
1.协议达成：如果双方父母能够就抚养权进行协商，达成一致意见，那么一方节点向当地民政局或法院申请变更抚养权的程序就可以顺利进行。协议通常需要在法院或社区内得到认证。
2.争议解决：如果双方父母就孩子的抚养权出现争议，可以通过仲裁、调解、诉讼等方式来解决。通常，在当地民政司、司法局申请争议解决的程序中，会派员调查双方户籍、经济状况、家庭状况等情况，并对争议进行了解。调解的结果如果被双方父母接受，可以按照协议达成的方式进行变更；如果无法达成协议，就需要通过法律程序进行处理。
3.法院审理：如果无法通过调解和仲裁等方式解决争议，就需要通过法院审理来进行解决。在民事诉讼中，需要出示证据证明自己对孩子更具有抚养能力。通常，必须证明自己对孩子的抚养能力和经济状况，还要证明对方无法全面照顾孩子的原因等。
总之，变更抚养权需要走一定的程序和流程，需要充分证明自己对孩子更有抚养能力，后才能通过法律手段获得抚养权的变更。
