如果一个孩子八岁了，他或她想要夺回抚养权，这通常是一个很复杂的问题。孩子需要考虑到很多事情，比如他或她想去跟谁生活，为什么想离开自己的家庭，能否在新的环境中适应，以及他或她的需要是否都可以得到满足等等。以下是几个建议，可供参考：
1.首先，孩子需要跟一位成年人或律师谈话，以了解孩子的权利和自己的权利。这个人可能是政府儿童福利服务的代表。他们会告诉孩子有关法律手续和程序，以及孩子的选择和决定需要考虑的各种因素。
2. 孩子应该跟父母或监护人谈话，让他们知道他或她的想法和原因，并告诉他们需要离开的具体原因。孩子应该尝试用自己的语言来表达自己的感受，并告诉父母或监护人他的想法和意愿。父母或监护人可能会试图解决问题，但孩子也要清楚地表达自己的需求。
3.如果父母或监护人同意孩子的要求，那么孩子可以向法院提出申请，并要求法院同意。孩子需要说明为什么要求离开原来的家庭，以及他或她的具体需求和想法。法院可能会指定一个独立人或者律师专门为孩子代表，以确保孩子的利益得到保护。
4.如果孩子和父母或监护人的意见不一致，那么可能需要进行司法诉讼解决问题。这可能需要雇佣律师代表孩子，并在法庭上呈现证据和辩论以证明孩子的决定是明智的、符合他或她的最佳利益。
总的来说，孩子需要清楚地表达自己的愿望和需求，并考虑到自己的安全和福利。同时也要考虑到法律程序和家庭关系的复杂性，以便做出正确的决定。最重要的是，孩子应该始终保持诚信、公正和尊重。
