如果抚养权被夺回，这是非常痛苦和令人沮丧的事情，尤其是对于孩子和失去抚养权的父母来说。不过，虽然这段经历可能会很困难，但你依然可以采取行动来保障孩子的权益并尽力争取恢复抚养权。
首先，你需要了解为何你失去了抚养权，还需对你的决定进行评估。如果你的失去抚养权是因为你有不适当的行为或无法提供适当的照顾，那么你需要做出改变来显示你的责任心。这可能包括改变生活方式或寻求治疗。
其次，寻求授权律师的帮助。授权律师可以帮助你理解法律程序和法规，并且给你针对你案件的实用建议。他们可以建议你适当采取行动以恢复抚养权，并且在你的整个过程中提供支持和帮助。
第三，积极参与孩子生活。如果你失去了抚养权，那么你仍然可以尽量在孩子的生活中保持积极参与。外出和游玩，慰问和致电，写信和发邮件都是好方法，因为它们表明你对孩子的关注和爱意。要确保你时常保持联系，并让孩子全面感受到你的参与。
最后，坚定不移地争取恢复抚养权。即使事情看起来十分棘手，仍然不要放弃希望。授权律师可以为你规划计划，并帮助你采取必要的行动，例如提出上诉申请、修改行为或申请监护人等。要确保你采取必要步骤，以尽力争取恢复抚养权。
总之，失去抚养权并不是结束，尽管这是一种十分压抑和悲伤的经历，但你仍然可以尽力保护和支持孩子，并采取行动来恢复抚养权。
