如果离婚后想夺回抚养权，需要采取以下措施：
1. 委托律师：首先可以选择委托专业律师，律师会为你提供相关法律咨询和帮助你处理相关法律程序。
2. 证明自己有能力：为了夺回抚养权，你需要证明自己有能力照顾好孩子，可以提供稳定的居所、工作稳定情况以及经济能力等证明材料，让法院认为你具有抚养孩子的能力。
3. 取证：为了有效地夺回抚养权，你需要收集证据证明前配偶不适合抚养孩子。可以从孩子受到不良待遇的方面入手，例如父母虐待孩子、不合理地限制孩子的活动等证据。
4. 提起诉讼：最后，可以向法院提起诉讼，通过法院的审理来夺回抚养权。
总之，要夺回抚养权需要经过一系列的程序和证明过程，需要全方位考虑，遵循法律程序和规定，以达到最终目的。同时也要注重提高关于抚养孩子的知识和技能，做好以后的抚养工作。
