离婚后夺回抚养权并非易事，需要具有合适的法律依据和证据。以下是一些可能有用的建议：
1.确定合适的法律依据：离婚夫妻在解决抚养权问题时，应参照相关法律条款。父母对未成年子女的抚养权，应以其最佳利益为出发点。因此，你需要了解法律中与抚养权相关的规定。
2.收集证据：很多因素都可能影响法院对抚养权的判决，如孩子的生活环境、教育和照顾情况等方面。因此，你需要收集证据证明你能够提供更好的抚养条件。
3.聘请专业律师：寻求专业律师的帮助是非常重要的。他们会为你提供法律意见和指导，确保你的权益得到合法的保护，并确保你具有合适的证据证明你对孩子的抚养条件更好。
4.合作与妥协：与对方合作和妥协可能是争取抚养权的最佳途径。在离婚后，仍然与前妻/前夫保持良好的关系，会使孩子感受到家庭的安全感和稳定感。
在争取抚养权的过程中，有几点值得牢记：
1.抚养权的最佳利益应以孩子的需要为出发点。
2.提供合适的证据证明你的抚养条件更好。
3.合作与妥协可能会产生最佳的结果。
如遇情况严重，可以咨询专业的律师并向法院提起诉讼。
