离婚后父母之间争夺孩子抚养权的情况并不少见。通常情况下，法律会根据孩子的最大利益来判定抚养权的归属。以下是夺回孩子抚养权的一些方法：
1. 调解和协商：通过谈判和协商，父母可达成一致意见，解决争议，减少对孩子造成的负面影响。
2. 提出申诉：如果通过谈判无法解决争议，可向人民法院提起申诉。在此过程中，法院将根据双方的证据和证言进行裁决。
3. 请律师协助：如若自己无法解决争议，可以请律师协助处理。律师可以提供适当的建议和法律支持，以确保孩子抚养权的最终归属。
4. 准备充分证据：准备充分、确凿的证据是夺回孩子抚养权的关键之一。这些证据可以包括：孩子的生活情况、双方的收入和资产、父母教育孩子的能力等。
5. 遵循法律程序：在申请孩子抚养权之前，需要遵循法律程序，包括：起诉、委托律师、出庭审判等。
6. 保持良好的家庭环境：孩子的抚养权的归属不仅仅取决于双方的争夺，也取决于孩子的居住环境。因此，父母应该确保孩子居住环境良好、生活稳定。
