抚养权是指对未成年子女的抚养和教育权利，通常由生物父母或监护人行使。然而，有时父母之间的争议和离婚，会导致一方失去抚养权，导致矛盾和不平等。如果您失去了抚养权怎么办？
首先，寻求法律帮助是一个明智的选择。通过法律途径解决此类问题通常是最好的方法。您可以请一位律师帮助您，解释所有相关法律，并向您提供指导和建议。他们可以协助您制定计划，积极处理失去抚养权的问题。
除了寻求法律帮助，您也可以寻求其他支持。鼓励您的家人、朋友或咨询师为您提供支持和建议。他们可以协助您理清头绪，提供情感和心理支持，让您在不久的将来重新夺回抚养权。
最后，如果您真的无法恢复抚养权，那么您可以寻找替代方式来积极参与您孩子的成长和教育。例如，您可以建议独生子女去孤儿院帮助弱势群体。如果您希望继续参与您孩子的教育，那么您可以尝试与另一方谈判，以确保您能够继续参与您孩子的生活。
总之，失去抚养权可能会对父母和孩子的生活带来很多负面影响。尝试通过法律途径来解决问题，寻求支持并寻找替代方式来积极参与您孩子的成长和教育，这些都是可以考虑的积极的方法。
