抚养权是指父母之间对于孩子的管教、照顾、抚养等权利。当孩子的抚养权被剥夺时，对于父母以及孩子都是极大的伤害和麻烦。因此，如果需要把抚养权争回来，需要采取以下措施：
1. 寻求法律帮助：在争取孩子的抚养权之前，需要了解相关法律措施和法律程序，以便抓住一切机会去赢得案件。寻求律师的帮助是非常重要的，他们可以帮助您了解法律程序并提供帮助。
2. 收集证据：除了律师的专业帮助，您还需要收集证据证明您适合拥有孩子的抚养权。这个证据可以包括您与孩子的亲密关系、对孩子的教育负责以及您对孩子未来的计划。同时，在证明对方不适合拥有孩子抚养权的证据方面，也需要注意。
3. 保持冷静和理智：在您争取孩子的抚养权时，需要保持冷静和理智。尽管抚养争议可能会导致情绪激动，但是著名法律专家都建议您保持冷静，掌握一切证据并与法律专家合作。只有冷静才能取得胜利。
4. 消除所有负面行为：如果您有任何负面行为，如饮酒、吸毒或家暴等，那么请消除这些行为，以避免在法庭上被用来攻击您。即使您没有这些行为，仍然需要做好自己的心理准备，以应对对方可能使用的任何证据。
5. 制定合理的计划：制定一个合理和可行的计划，使您能够证明您是一个有责任心、有能力抚养孩子的家长。这一计划应包括孩子的日常生活和照顾，教育、医疗和其他方面。
总之，争取孩子的抚养权需要妥善计划和准备。通过了解法律程序、收集证据、保持冷静和理智、消除所有负面行为和制定合理计划这些措施，您可以更有利地赢取这场抚养权争夺战。
