抚养权是指孩子的日常生活由哪一方负责。通常情况下，父母都希望争取到孩子的抚养权。如果你曾经失去了孩子的抚养权，或者想争取到孩子的抚养权，可以采取以下措施。
首先，了解国家的法律法规。根据不同国家的法律规定，父母可以向法院提出申请，争取抚养权。首先需要了解自己权利和义务，以及孩子的权益和利益，这将帮助你制定出清晰的计划。
其次，咨询良好的律师。律师可以帮助你了解如何利用法律程序来争取抚养权。他们将为你提供支持和指导，例如如何准备申请材料，并如何在法庭上阐明自己的观点。
第三，与前配偶进行积极的沟通。即使你们已经分开，仍然需要与前配偶就孩子的抚养权进行积极的沟通。你可以以儿童利益为中心，找到共同点，并尝试就孩子的日常生活作出协议。
最后，证明自己的能力。法庭会在考虑抚养权争议案件时，根据孩子的利益和利益作出决定。因此，如果你想争取到孩子的抚养权，需要证明自己是一个有责任心、稳定的父母，并且有能力照顾孩子的日常生活。
总之，争夺抚养权是一个复杂的过程，需要仔细的计划和合适的方法。如果你能按照上述步骤进行操作，就能够更好地争取到孩子的抚养权。
