变更抚养权是指在原有的抚养关系基础上，由一方向法院提出诉求，要求进行抚养权的变更，这通常是在离婚诉讼过程中发生的。如果您打算发起变更抚养权的诉讼，您需要按照以下步骤来撰写起诉状：
1. 首先，您需要在诉状中清楚地陈述您的身份以及您所要求的变更抚养权的具体内容。例如，您应该清楚地告诉法院，您是申请人，同时也应该明确要求变更抚养权的原因和依据。
2. 其次，您需要列举相关证据。这些证据应该是有力的、直接的，可以证明您所主张的事实真实存在。例如，您可以提供孩子的学校成绩单、医疗记录、日常生活照片、证人证言等等。
3. 第三，您需要具备法律素养，将您的起诉状按照伦理道德要求书写。在起诉状中，您需要尊重法律规范和诉讼纪律，不得夸大事实，不得捏造事实，以及不得侵犯他人的合法权益。
4. 最后，您需要确保诉状的形式和内容都符合法律规定，审核无误后将诉状提交给法院，并按照法院要求进行补充证据和出庭回应等等工作。在整个诉讼过程中，您需要保持冷静、理性，并始终以孩子的利益为出发点。
总之，变更抚养权的起诉状是整个诉讼过程中非常重要的一部分，它涉及到您的诉讼目的、权益、证据等等多个方面。因此，您需要认真审视每一个细节，充分准备，确保提起的变更抚养权诉讼具有充足的法律依据和证据，以确保诉求在法律程序中得到满足。
