要夺回抚养权并不是一件容易的事，因为这需要很多的法律和法律程序来支持。如果一方想要夺回抚养权，他们需要遵循下面的步骤：
1. 了解当地法律：他们需要了解当地关于抚养权的法律法规以及他们所面临的具体情况。这可以帮助他们确定在此情境下可用的抚养权解决方案。
2. 收集证据：他们需要收集有关孩子和前配偶生活、生活条件等方面的证据。这些证据可以是孩子的学校记录、保育员反馈等，还可以是前配偶的缺席记录、故意违反抚养协议等。
3. 寻求法律帮助：他们需要咨询专业的律师来帮助他们了解和解决自己的问题。这可以是寻求帮助的第一步，律师可以为他们提供关于抚养权和孩子权益的更加深入的信息。
4. 向法院申请变更：他们可以向法院提出申请，要求变更抚养权。这需要遵循法院的规定，到法院申请变更程序。法院会进行审查，并根据证据、证人证言等因素，为孩子的利益做出最合适的抚养权决定。
总之，夺回抚养权需要考虑的问题很多，包括法律、证据、证人证言等，因此需要寻求专业的律师帮助来处理。无论如何，最重要的是要确保子女的福利放在第一位，并且始终要以他们的最佳利益为导向。
