若一方想夺回抚养权，则需要满足以下条件：
1.证明原抚养权人无法继续履行抚养职责：这可以是因为原抚养权人患有身体或精神疾病、涉及到长期出差或工作时间不稳定等情况。
2.证明抚养权变更符合孩子的最大福利：法院必须确认抚养权的变更将对孩子有积极的影响。
3.证明抚养权夺回的原因与抚养职责有关：比如，如果原抚养人违反了法律责任，例如在孩子面前滋事或饮酒。
4.证明当前居住情况更适合孩子：新的抚养人应该提供令人满意的住宿和生活环境，并明确如何为孩子提供财务和情感支持。
夺回抚养权是一件复杂的事情，需要提供充分的证据支持。如果您遇到抚养权纠纷，最好咨询一名资深的律师以获得帮助。
