首先，要明确自己想要孩子抚养权的原因和动机，是否是为了孩子的利益和幸福。如果是，那么就需要和前夫进行沟通和协商。
第一步，要尽量保持冷静和理智，不要陷入情绪化的状态。尽量以理性的方式和前夫交流，并与其寻求妥协。
第二步，了解当地的法律和法规，知道自己在法律上的权利和责任。可以咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的权益。
第三步，和前夫协商关于孩子抚养权的事宜，如何分担抚养费用、时间分配、监护权等。在协商中，要尽量平衡双方的权益和利益，以达到互利共赢的效果。
第四步，如果和前夫无法达成协议，可以向当地法院起诉，要求法院判决孩子的抚养权归属。在这种情况下，要准备好证据，并寻求专业律师的帮助。
总之，要想要孩子抚养权，就需要保持理性、了解法律、协商妥协，并在必要时向法院起诉。最终目的是为了孩子的幸福和健康成长。
