自己变更抚养权在一定程度上是有效的，但具体的情况需要根据实际情况而定。抚养权是指父母或监护人在子女成长过程中负责照顾、养育和教育的权利和义务。由于婚姻状况、家庭关系等原因，有些人可能需要变更抚养权，例如离婚、移居等情况。
首先，变更抚养权需要经过法律程序的确认。对于父母离婚后的子女，一般需要进行诉讼程序，由法院判定抚养权的归属。而对于其他情况，如移民等原因导致抚养人需要转移抚养权，也需要进行法律程序的确认。在变更抚养权的过程中，需要提供证据证明自己具有更适合照顾孩子的条件，这一点非常重要。
其次，变更抚养权需要考虑孩子的最大利益。即使自己更适合照顾孩子，但如果对孩子的生活造成了不良影响，或与孩子与原抚养人的爱情关系关系密切，那么变更抚养权可能不会得到法院的支持。因此，变更抚养权需要考虑到孩子的心理健康、教育和生活稳定等方面。
总之，自己变更抚养权在一定程度上是有效的，但需要遵守相关法律程序，并考虑孩子的最大利益。如果这些条件都得到满足，那么变更抚养权的可能性就比较大。
