变更抚养权需要自己写的情况并不多见，通常需要找到一位专业的律师来帮助处理。这对于绝大部分人来说都是一件比较复杂和难以理解的法律事务。不过，在某些特定情况下，需要向法院申请变更抚养权，此时需要提交一份正式的申请书。
在申请变更抚养权时，需要将所有相关的事实和证据相结合，写出一个详细的陈述，阐述为何要申请变更抚养权，如何利于孩子的成长和发展。在撰写申请书时，应该注意如下问题：
1. 确定申请书的类型：变更抚养权申请书，顾名思义，就是申请将抚养权从一方变为另一方。另一个类型是申请改变抚养方式，即改变孩子的居住情况或跟随父母或亲人抚养。
2. 撰写申请书：在申请书中，应该说明孩子的基本信息，包括姓名、性别、年龄、出生日期、家庭地址等。此外，还需要说明申请人关于变更抚养权的请求理由，如何符合国家有关法律法规的规定，以及是否满足国家要求的条件。
3. 提供证据材料：在申请书中，必须提供相关证据材料，例如孩子的身份证明、父母的身份证明、生活照片、证明孩子的居住环境、未成年人专家鉴定报告、与申请人有关的特殊事项等。
总之，在撰写变更抚养权申请书时，应该明确申请的类型和目的，详细说明申请理由，搜集全面的证据材料，并遵循法律程序和规定，以确保申请书的有效性和合法性。如果自己无法处理此类法律事务，建议尽快联系专业的律师或法律咨询机构寻求帮助。
