山姆想夺回女儿抚养权，首先他需要考虑的是他当前的处境以及他需要采取什么行动。以下是一些建议：
1. 了解法律规定：山姆需要了解当地有关抚养权和监护权的法律规定，以确定自己的权利和责任。他可以咨询法律专业人士，以获得更准确的信息和建议。
2. 调解：山姆可以与女儿的母亲协商达成一致，以确保女儿可获得稳定安全的家庭环境。如果可能的话，他可以寻求专业家庭咨询师或律师的帮助，在调解过程中达成共识。
3. 提供证据：山姆需要提供足够的证据，证明他有能力提供女儿所需的生活条件和教育资源，以及提供女儿最好的成长环境。他需要考虑提供哪些证据，例如自己的收入情况、住房条件、监护经验、和女儿的课外活动等。
4. 寻求法庭支持：如果调解无法实现，或者女儿的母亲不同意改变抚养安排，山姆可以通过法庭的途径寻求支持。他需要遵守法庭程序，提供充分证据，让法官能够做出最适合女儿的决定。
5. 保持稳定性：山姆需要保持稳定的情绪和态度，并保持与女儿的联系。他需要向女儿证明他是一个有责任心的父亲，愿意为她做任何事情。
总之，夺回女儿的抚养权需要耐心、法律常识和灵活的思维。山姆需要对自己的处境进行充分分析，并适时采取各种措施，以确保女儿得到最好的照顾和成长环境。
