如果你是一位父亲，想要夺回孩子的抚养权，那么以下是一些建议：
1.找到一位好律师
首先，你需要找到一位好律师来代表你的利益。律师可以帮助你了解法律程序和你的权利，同时制定出一个可行的战略计划。
2.证明你是一个好父亲
你需要证明自己是一个好父亲，你可以提供你的职业、个人行为和社交生活的证明来证明你有能力为孩子提供一个安全的环境和稳定的生活。
3.收集证据
你需要收集证据来表明孩子和母亲在你的监护下所受到的负面影响。证据可以是老师、医生、邻居等给出的证言，以及孩子的照片和视频。
4.与孩子保持联系
尽可能与孩子保持联系，通过电话、邮件、短信和社交媒体。该做的事情是保持冷静，不要把你的情感牵扯进去。与孩子保持稳定的联系并向他们展示你是一个可信赖的人，这对于夺回抚养权非常重要。
5.准备好自己
这是一场长期的战斗，不仅需要耐心，而且需要坚定不移的信念。准备好挑战并确信自己的拥有夺回抚养权的实力和决心。
总之，夺回抚养权是困难的，需要坚定的信念、聪明的策略和良好的律师来协助你。如果你做好准备，你就可以夺回孩子的抚养权。
