首先，需要了解抚养权的法律规定。根据我国《婚姻法》规定，父母共同拥有子女的抚养权，但如果离婚双方无法达成协议，法院将依据子女的最大利益做出判决。
其次，需要寻求专业的法律帮助。可以咨询律师或民间组织，了解如何申请抚养权以及应当提供哪些证据。
在争取抚养权的过程中，需要注意以下事项：
1. 明确自己的能力和意愿。争取抚养权的前提是能够提供一个安定、健康、有益于孩子成长的家庭环境。同时，需要考虑自己的工作和生活安排是否能够保证对孩子的养育和照顾。
2. 收集证据。需要提供与自己能够提供良好的养育环境相关的证据，如住房、收入、家庭环境等。同时，还需要提供证据证明孩子与自己的亲密关系以及与对方父母的相处情况。
3. 与对方父母保持良好沟通。在争取抚养权的过程中，需要保持与对方父母的良好沟通，尽可能达成协议。同时，需要遵守法律程序和要求，不要采取过激的行为，以免影响孩子和自己的利益。
