首先，需要强调的是，抚养权的争取必须是建立在父母双方的正常沟通和协商之上的。如果父母之间存在严重的矛盾、争吵和冲突，那么争取抚养权是很难实现的。
其次，争取抚养权的关键在于证明自己更适合照顾孩子。如果你是母亲，那么你需要证明自己有足够的能力和时间来照顾孩子，包括照顾孩子的日常生活、健康等方面。如果你是父亲，那么你需要证明自己有足够的经济能力和时间来照顾孩子，同时还需要证明自己的生活稳定和有利于孩子的成长发展。
第三，争取抚养权还需要准备充分的证据和材料。比如，可以准备孩子的成长记录、医疗记录、老师或幼儿园的评价等证明自己照顾孩子的能力的文件。还可以寻求律师或专业机构的帮助，他们会根据你的情况定制适合你的申请方案，并帮助你整理材料和证据。
最后，争取抚养权需要有耐心和决心。这个过程可能会比较漫长和艰难，需要耐心地和对方沟通、协商，并且需要在整个过程中保持冷静和理智，避免情绪激动和冲动行为。同时，也需要明确自己的决心和目标，坚定不移地向前推进。如果条件成熟，可以通过法律程序来维护自己的权益。
