抚养权是指未成年子女的监护和照顾权。通常来说，抚养权是由一方或双方父母获得的。然而，有时候情况会发生变化，无论是因为父母离婚、家庭暴力、失踪等原因，其中一方可能会失去抚养权。但并非所有情况下失去抚养权就是不可逆转的，以下是可以争回抚养权的情况：
1.现实中孩子的需要变了
如果孩子的生活条件、学习环境或身心健康受到了损害，或者发生了家庭暴力等情况，持有抚养权的一方无法为孩子提供必要的保障，另一方就可以提出争夺抚养权的请求。
2. 具备更好的抚养能力
如果抚养子女的一方无法提供足够的照顾和保障，而另一方能够证明自己具备更好的抚养和监护能力，维护孩子的身心健康和成长，可以提出争夺抚养权的请求。
3. 孩子的意愿
如果孩子已经具备了一定的思考和判断能力，表达出自己希望和哪一方生活在一起的愿望，可以在一定程度上影响抚养权的判决。
4. 父母的行为
如果持有抚养权的一方在监护、照顾和教育方面存在严重问题，比如虐待、疏忽、酗酒、吸毒等等不良行为，另一方就可以提出争夺抚养权的请求。
总之，争回抚养权并不是一件容易的事，必须在合法的途径和法律程序下进行，同时正确处理好和孩子关系和自身素养等方面的问题，才有可能取得最终的胜利。
