要夺回另一方的抚养权，首先需要了解相关的法律规定和程序，以下几点可能会有所帮助：
1.向当地法院提起诉讼：如果一方认为自己是更适合获得抚养权的人，可以向当地法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据，包括亲子关系、生活稳定情况、照顾孩子的能力和经验等。
2.协商和调解：如果当事人双方之间有良好的沟通和合作基础，可以尝试协商和调解。在协商和调解的过程中，需要以孩子的福利为首要考虑，达成共识后双方可以向法院提交调解书并获得认可。
3.寻求律师的帮助：在诉讼或协商的过程中，律师的专业意见和帮助是非常重要的。律师可以协助当事人准备合理的诉讼文件，提供法律建议和相应的解决方案。
4.遵守法律规定：在争夺抚养权的过程中，当事人必须遵守法律规定，确保自己的行为合法合规。例如，遵守对孩子的抚养义务，不做任何会对孩子造成伤害的事情。
总之，夺回抚养权需要有明确的目标和计划，需在法律框架内进行，同时以孩子的福利为首要考虑。如果需要法律专业支持，及时寻求律师的帮助也是非常重要的。
