如果您是一名家长，希望变更儿童的抚养权，那么您需要知道您需要采取哪些步骤，以及应该联系哪个部门。
首先，您需要联系当地的家事法院，并填写一份“变更儿童抚养权”的申请表格。该表格通常需要包含您的身份证号码、联系方式以及您要求变更抚养权的原因。你还需要证明你的要求是基于子女最佳利益。
如果你需要法律帮助，你可以寻求法律援助。这意味着法律帮助机构会派遣一位律师来帮助你填写表格，向你解释法律程序，并为你代表出庭。
在提交您的表格后，法院将开始召集听证会，以评估您的要求和判断子女的最佳利益。法院可能会邀请您或您的前配偶或合法监护人出席听证会。
一旦法院做出了决定，您将会收到一份变更抚养权命令。如果您的前配偶或合法监护人反对新的安排，他们可以在一段时间内提出上诉。
总的来说，变更儿童抚养权是一项复杂的过程，需要耐心和努力。如果您需要法律援助或有关程序的详细信息，请咨询当地的法律援助机构或律师。
