被告应诉变更抚养权的第一步是仔细阅读起诉状，并就自己的情况和家庭背景进行分类分析。这一步至关重要，因为它有助于被告理清思路，明确自己的观点和诉求。
被告需要在规定的时间内提交答辩状，并在其中详细阐述自己的观点和理由。被告的答辩状需要包括以下要素：对原告提出的主张进行驳回、对自己的主张进行详细说明、提供证据以支持自己的观点等。同时，被告还可以就原告的请求进行反诉，并提出自己的诉求和理由。
在应诉过程中，被告需要积极搜集证据，以证明自己有能力并愿意继续承担孩子的抚养责任。这些证据可以包括自己的经济状况、教育背景、家庭环境等。被告还可以向亲属、朋友等提供证明信或证明函，以证明自己的抚养能力和责任感。
最后，被告需要在庭审中发言，并就自己的观点和理由进行详细说明。被告可以提供相关证据并对原告方提出的质疑进行回应，以争取法院支持自己的观点和理由。
总之，被告应诉变更抚养权需要认真准备，积极应对，并给予足够的重视和关注。被告需要在应诉中坚持自己的观点，并提供充足的证据以支持自己的主张。只有如此，才能保障自己的合法权益并获得应有的结果。
