当一个被告方收到一份变更抚养权的诉讼文件时，他可以采取多种方式来应诉。以下是一些可能的选择：
1. 委托律师进行辩护： 如果被告方不了解法律程序和法律程序，他们可以采取委托律师的方式来进行辩护。律师的职责是确保被告方的权益得到维护，并提供相应的法律建议和支持。
2. 拒绝声明辩护： 被告方可以在法庭开庭时拒绝声明，这意味着他没有做出任何申明或辩护。然而，这可能会导致法院偏向原告方，并在法庭裁决中偏向原告方。
3. 答辩和提交相关证据： 被告方可以在规定的时间内向法院提交答辩书，并提供可能有助于案件的相关证据。这些证据可能包括聊天记录、通讯录、收入证明等。
4. 调解： 被告方以调解的方式来解决纠纷。如果双方达成了一致，法庭将发布一个和解协议，达成调解并缩短了案件所需的时间。
被告方应该根据具体情况和法院的建议，选择适当的方式进行应诉。重要的是要认真对待案件，并在规定的时间内提交答辩书和相关证据。乐意合作并尊重法庭裁决的态度也会对判决结果产生积极影响。
