作为变更抚养权案件的被告方，我们首先应当认真了解原告方提出的诉讼请求及其诉讼事实。在提交答辩状前，我们应当充分审查自己的证据材料和相关法律法规，全面了解自己的案件情况，明确自己的诉讼立场和主张。
针对原告方提出的诉讼请求和事实，我们需要根据自己对事实真相的判断和对法律知识的理解，提出合理、有力的答辩意见。具体来说，答辩状应当回应原告方的诉讼请求，就案件的关键问题提出自己的反驳和辩护，同时陈述自己的权利和利益，阐述自己的原则和态度。
在实际答辩中，我们应当遵循以下几个原则：
1.真实性原则。答辩状的内容必须真实、不虚构，不能夸大事实，更不能故意隐瞒真相。
2.针对性原则。答辩状的内容必须直接针对原告方的诉讼请求和事实，不能离题跑偏，更不能攻击其人、造谣诽谤。
3.合法性原则。答辩状的内容必须符合相关法律法规和案件事实，不能违反法律，更不能胡乱推托、拖延。
在撰写答辩状时，我们应当注意以下几个方面：
1.确定答辩状的结构和格式，遵循法律规定和审判部门要求。
2.明确被告方的立场和主张，以事实为依据，阐述自己的权利和利益，表明自己的原则和态度。
3.重点关注案件的争议点、难点、矛盾点等问题，提出自己的反驳和辩护意见，证明原告方的主张是不成立的。
4.同时，我们还需要提供充分的证据和证明材料，印证自己的主张和阐述，确保答辩状的合法性、合理性、可行性。
总之，作为变更抚养权案件的被告方，我们需要认真对待每一个细节，充分准备答辩状，保护自己的合法权益，争取最有利的结果。
