被告可以采取以下行动应对变更抚养权：
1. 维护自己的权益：被告应该了解自己的权益，特别是父母对孩子的抚养权的权利和义务。被告需要积极维护自己的权益，保护孩子的利益。
2. 寻求法律援助：如果被告不知道如何应对变更抚养权的问题，可以寻求法律援助。法律援助可以为被告提供合法的建议和法律帮助。
3. 聘请律师：如果被告希望得到更加个性化的建议和帮助，可以聘请自己的律师。律师可以为被告提供有关改变抚养权的法律信息和建议。
4. 保护自己的证据：如果被告认为对方变更抚养权是不公正或反常的，可以积极收集证据来支持自己的主张。这些证据可以包括证人证言、文件、记录等。
5. 参加家事庭审：被告可以主动参加家事庭审，并表达自己对孩子的爱和关心，展示自己适合拥有抚养权的能力。
6. 和解：被告可以考虑与原告和解，以达成共识，找到合适的抚养方式，保护孩子的利益。和解需要被告以及原告之间互相让步，以达成共同利益。
