首先，需要明确的是，抚养权的分配应该以儿童的最佳利益为出发点，而不是以父母的意见为基础。在考虑抚养权分配的过程中，父亲应该考虑以下几个因素：
1. 与孩子的亲密程度：对于孩子而言，亲密的关系对于身心健康和发展至关重要，父亲应该考虑自己和孩子之间的亲密程度以及影响因素，如工作、家庭背景等。
2. 能否提供稳定的生活环境：孩子需要稳定的生活环境，包括可靠的居住地、饮食、安全等。父亲需要考虑自己能否提供这些需求。
3. 能否提供足够的教育和关爱：父亲应该考虑自己是否有足够的时间和精力给予孩子教育和关爱，包括学习、玩耍、沟通等方面。
4. 孩子的生活习惯和需求：孩子有自己的生活习惯和需求，父亲应该了解孩子的需要，并根据需要做出相应的安排，如安排适合孩子的作息时间和活动。
在分配抚养权的过程中，父亲建议与孩子的母亲协商，就孩子的最佳利益达成一致意见，如果无法协商达成一致，可以考虑请第三方机构或专业人士介入，进行调解或评估。
最后，父亲在抚养孩子的过程中需要时刻关注孩子的变化和需求，及时作出调整，使孩子在一个稳定、健康、温馨的家庭环境中成长和发展。
