男士争取抚养权需要注意以下几点：
1、证明自己有能力独立抚养孩子。男士需要证明自己有稳定的收入、良好的生活习惯和适合孩子成长的环境。如果有孩子的亲属或朋友可以提供帮助也是一种加分项。
2、证明母亲不适合抚养孩子。男士需要提供证据证明母亲存在抚养孩子的能力问题或不良的母亲习惯。
3、建立良好的沟通。男士需要表明自己愿意与孩子的母亲保持良好的沟通和合作，以达到最佳的孩子利益。
4、寻求专业帮助。男士可以寻求律师或社会工作者的帮助，了解相关法律和程序，并有条不紊地进行争取抚养权的行动。
总之，男士想要争取抚养权必须要有足够的耐心和信心，不仅需要了解相关法律和程序，更要注重孩子的最佳利益和母亲的权益，尽可能地通过合作与沟通来达成共识。
