离婚男士要想争取抚养权，首先必须要有一定经济能力和良好的生活条件，能够为孩子提供良好的教育和生活环境。以下是一些具体措施：
1.积极参与孩子的成长和教育，与孩子建立亲密关系。男士要多陪伴孩子，并关注孩子的学习和生活，参与孩子的家庭作业、课外活动等，让孩子感受到父爱。
2.与前妻保持良好的关系，掌握孩子的变化。男士要与前妻保持良好的沟通关系，了解孩子的生长变化和需要，同时也要尊重前妻的意见，尽量达成共识。
3.下定决心争取孩子的抚养权，并找到好的律师。男士要有信心和毅力争取孩子的抚养权，同时也要找到一位资深的律师，为自己的权益争取最大化的利益。
4.提供充分的证据支持自己的抚养权，包括孩子生活和成长环境等方面的证明，让法院了解自己更适合抚养孩子。
5.在法庭上提出相应的抚养方案，包括孩子生活、教育、财务等方面的安排，以及与前妻的协商方案，以争取更多的抚养权。
总之，离婚男士要想争取孩子的抚养权，需要有充分的准备和信心，同时也需要遵循法律程序和原则，尽可能让孩子得到更好的成长和发展。
