生母可以起诉变更抚养权。在中国的抚养争议中，生母往往被认为是更适合哺育孩子的一方，因此，在法律的规定下，生母是有权利提出变更抚养权的诉讼的。
但是，生母的抚养权申请并不是一定会得到法院的支持。在审理抚养权变更案件时，法院会综合考虑以下几个方面因素： 孩子的性别、年龄、身体情况、家庭背景、与双方父母的亲属关系、居住环境等。特别是，法院会认真考虑哪方当事人对孩子的抚养更为适当。
在过去的中国传统观念中，男性有着更广泛的社会关系，同时承担着保障家庭经济的责任，往往被认为是更适合抚育孩子的一方。但在现代，越来越多的男性已经开始关注家庭和孩子的生活。因此，生母申请变更抚养权时需要充分呈现她更适合抚养孩子的证据。
总而言之，生母可以根据自身情况起诉变更抚养权，但她需要证明自己不仅有充足的抚养能力，并且能够提供孩子更优秀的居住环境和教育机会。
