夺回抚养权是一项极其困难的任务，因为它需要充分的准备和计划。以下是一些建议，可以帮助您更好地处理夺回抚养权的问题：
1. 了解当地法律：在准备夺回抚养权之前，您需要了解当地的法律，包括在抚养权争议期间可能面临的规定和限制。您可以咨询当地的律师，以确保您的行动合法并可行。
2. 与孩子建立联系：如果您失去了抚养权，与孩子建立联系是您恢复抚养权的重要第一步。您可以与孩子保持常识的联系，通过电话、短信、社交媒体等方式与孩子交流。再找个合适的时间，能够与孩子见面，表达您的关注和关爱。
3. 改善自己的生活：如果您希望夺回抚养权，您需要证明自己有能力为孩子提供生活所需。这包括有一个稳定的工作、住房和适当的健康状况。如果您的生活条件不足以提供孩子的需要，请考虑改善自己的生活条件。
4. 获得有力证据：如果您希望夺回抚养权，您需要提供有力的证据，证明您是更合适的监护人。您可以获得医疗记录、学校日记、监护记录等，以证明您更能照顾孩子。
5. 向法院提出申请：最后，您需要向法院提出申请，要求恢复抚养权。这需要向法院提供有力的证据，并与您的律师共同制定完善的计划。如果法院认为您有资格获得抚养权，它可能会授予您头抚养权或共同抚养权。
总之，夺回抚养权是一项重大的任务，需要认真的计划和努力。通过与孩子建立联系、改善自己的生活条件、获得有力证据并向法院提出申请，您可以增加成功的机会。
