更改抚养权是一个非常敏感的问题，特别是涉及到孩子的利益和家庭关系。因此，必须使用一种有效的方法来更改抚养权，以确保安全和公正。以下是一些有用的建议：
1.寻求法律协助：最好咨询专业的律师或法律机构，理解你的法律权利和责任，以便更好地掌握谁有抚养权、更改抚养权需要满足什么条件以及更改后可能带来的影响等问题。并确定是否需要提交书面协议给法院进行批准。
2.谈判和协商：尽可能在家庭中协商，以达成更改抚养权的共识。考虑到孩子的利益，家庭成员应该实事求是地沟通，平衡自己的利益和孩子的需要，最终达成一个互相认可和尊重的协议。
3.确保新生活的稳定和安全：孩子的抚养权应该在适当的环境下进行更改。考虑到孩子的社交关系和学校情况，决定孩子是否需要搬家或更换学校。保障孩子的心理状况和需要，提供必要的支持和帮助。
4.了解常识和法律规定：更改抚养权的过程中需要注意多方面因素，如抚养权转换的法律程序、更改抚养权对子女的影响等。这需要双方在协商、签署书面协议和提交法院审查文件时合理把握。
5.保持沟通和合作：更改抚养权是一个漫长的过程，需要双方的持续和积极的沟通和合作。双方都应该在中立的第三方的指导下进行沟通和交流。
总之，保障孩子的利益是最重要的，更改抚养权需要慎重考虑，把握好各种因素，以确保更改后的抚养安排是合法、合理的，遵守有关法规，真正符合孩子的最佳利益。
