要回孩子的抚养权是一项艰巨的任务，需要花费大量的时间和精力。以下是一些步骤和建议：
1. 请一位律师的帮助：首先，你需要请一位专业的律师提供法律援助。你的律师将能够帮助你制定一个有效的战略，并向你提供法律建议和协助。
2.明确自己的权益: 你需要确定自己合法的抚养权。如果原本抚养孩子的人是你的配偶，你需要证明他或她已经违反了你俩之间的协议或法律规定，以剥夺你抚养孩子的权利。比如说如果你的配偶滥用毒品、酗酒、精神有问题等等，都可能成为你主张抚养权的理由。
3.收集证据：收集可以支持你主张抚养权的证据是很必要的。这些证据可以包括你照顾孩子的能力，父母亲的错误和缺陷，包括滥用毒品、酗酒、精神疾病等情况，孩子受到的精神，身体伤害，过失和虐待等相关证据。
4.参见合适的临时抚养权法庭程序： 你可能需要申请去法庭参与相关法律程序，以申请临时抚养权并制定一个合适的访问计划。
5.更新访问记录：确保所有出现的问题都有记录。 这些记录可能成为与政府机构和法庭文件有关的重要证据。
6. 掌握职场知识：你的职业生涯和经济状况也会受到影响。了解你的权利，保护你的工作和收入是很必要的。
7. 调整期望值：回到父母职责的工作需要面对挑战，需要准备好花费大量的时间和精力。这个过程肯定会有很多挑战和困难，你需要保持积极思维，准备好应对所有可能出现的问题。
回到孩子身边可能需要很多时间和精力，但会给孩子带来美好、稳定的成长环境，而且也会为你自己带来一份夙愿成真的安宁。
