如果你作为家长失去了孩子的抚养权，那么你可能会感到非常沮丧和无助。然而，你不应该轻易放弃努力取回抚养权。下面是几条建议，帮助你重获孩子的抚养权。
1. 与孩子交流：不论什么时候，与孩子交流都非常重要，因为这能让孩子了解你关心他们并想和他们在一起的事实。正如与父母一起度过时间的确是孩子成长的关键因素，如果你试着与孩子保持联系，应该会更有利于赢得孩子的信任和支持。
2. 寻求专业帮助：如果你想取回抚养权，找到一位合适的律师或专业助理来帮助你建立案件可能是非常有用的。这些专职人员可以帮助你了解关于抚养权的所有法律规定，并听取你的状况和立场。通过寻求专业帮助，你可以得到更多的有关你的情况的信息，帮助你更好地与法庭和孩子的监护人打交道。
3. 维护适当和健康的生活方式：如果你想取回抚养权，需要表现出自己是一个让孩子渴望成为一部分的健康成年人。这意味着你需要努力保持自己的健康状态，保证你的生活方式稳定，并无可挑剔。给自己立下更高的标准，不仅是帮助你让自己表现得更好，而且也成为了一个好榜样激发孩子的信心和认同感。
4. 遵守法律规定：如果孩子被授予监护人或其他人照顾，那么你需要向法庭证明你是一个遵循法律规定的人。如果你想要更多的责任，自己需要证明自己足以成为孩子的监护人。这可能是通过适当地与孩子和其他监护人建立联系并接受该家庭制度的规定和要求来完成的。
最后，取回孩子的抚养权需要时间和耐心。不要放弃，并且不要因为曾经的错误行为而自责。取回孩子的抚养权可能是一项持续而且令人心碎的挑战，但如果你保持适当的态度和决心，你一定能取回他们的抚养权。
