离婚是人生中一件十分痛苦的事情。当面对离婚时，很多人普遍的问题是如何争取抚养权。抚养权下放给哪一方往往关系到孩子的成长和未来，因此争取抚养权是一个非常重要的问题。以下是一些帮助你争取抚养权的建议。
1. 证明自己是更合适的抚养者。如果你认为你比另一个父母更适合照顾孩子，你需要有证据来支持你的主张。你可以收集孩子在你的照顾下的表现，比如他们的学习成绩、健康状况和行为举止等，这些都可以证明你是更合适的抚养者。
2. 请专业人员提供证据。请专业人员提供证据来支持你的抚养权申请也是非常重要的。比如请医生提供医疗报告，或者请心理学家或社会工作者评估家庭情况等等。如果你可以提供专业人员的证据，那么你的抚养权申请就更有力量。
3. 不要对孩子提出负面指责。即使你认为另一个父母行为不当，也不要对孩子提出负面指责。这样只会损害孩子的情感健康，而且同样也会影响到你的抚养权申请。
4. 保持冷静和理智。尽管你的情绪可能很高涨，但是在争取抚养权的时候必须保持冷静和理智。不能有情绪化的举动，这会导致其他人认为你是不稳定的父母，并会有负面的影响。
5. 聘请一位专业的律师。如果你想要最大限度地获得抚养权，那么你需要聘请一位专业的律师，他们可以给你提供合适的建议和法律知识，以便你更好地向法院证明你是更适合的抚养者。
总之，争取抚养权是一件需要认真对待的事情，需要以孩子的利益为前提。如果你能够遵循这些建议，相信你将会更有机会获得抚养权，并为你和孩子带来更好的未来。
