要争取抚养权，首先要了解当地的法律法规和程序。通常情况下，抚养权争夺是在离婚程序中进行的，法庭将考虑多种因素，例如孩子的需求、每个父母的生活情况和资源等。以下是一些争取抚养权的建议：
1.注意孩子的需求：法庭的首要任务是确保孩子的最佳利益。因此，您需要证明您对孩子的照顾能力和提供孩子正常成长需要的能力。这些和孩子的健康、教育、生活习惯等密切相关。
2.了解当地的法律法规：要争取抚养权，需要了解您所在地的法律法规、程序和解决纷争的机会。建议咨询专业律师，以得到最佳建议和帮助。
3.提供充分的证据：您需要向法庭提供您在照顾孩子方面的经历和能力证明。例如，您可以提供您的家庭照片、教育计划、健康档案等信息。
4.保持冷静：争夺抚养权可能会非常紧张和激烈，尤其是在离婚后。建议保持冷静，不要在法庭上做出偏激的行为，这可能会损害您的机会。
5.保持与孩子的联系：抚养权争夺过程可能很漫长，建议一边争取抚养权，一边定期和孩子交往，保持与孩子的情感联系。
最重要的是，您要坚定信念，相信自己能够争取得到孩子的抚养权，并付出必要的努力和时间。
