要挽回抚养权，首先需要了解自己当前的状态以及对方的想法。在此基础上，可以采取如下措施：
1. 建立良好的家庭环境。创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和亲情，这样能够让法官更有可能将抚养权给予你。
2. 注重孩子的成长和教育。为了能够赢得法官的支持，你需要证明自己有能力提供良好的教育和成长环境，包括孩子的学习、卫生、饮食和安全等方面。
3. 与前配偶协商解决问题。要挽回抚养权，你需要首先解决与前配偶的分歧，找到一个适合双方的方案，并尽可能地达成共识。如果可能的话，可以寻求第三方的调解帮助。
4. 寻求专业律师的协助。如果你需要挽回抚养权或者在抚养权问题上与前配偶进行争夺，那么最好找一个专业的律师帮助你。律师可以提供法律建议、强调你的权利、确保你得到公正的待遇。
5. 利用社会资源和亲朋好友帮助。家庭、亲戚和朋友是你最强有力的支持。他们可以提供情感和经济上的支持，使你更加有信心和能力拥有抚养权。
总之，想要挽回抚养权需要有执着的信念，积极当事人的态度以及长远的规划。坚持不懈，努力付出，定能够达成最终的目标。
