抚养权是父母对子女做出保护和教育的决定。如果一个父母失去了抚养权，那么他或她应该采取一些措施来挽回他们的抚养权。以下是一些可能的方法。
首先，他们应该与孩子的另一个监护人联系并尝试达成协议。父母应该把孩子的利益放在首位，并试图制定一个计划，以确保孩子能够获得最好的抚养。他们可以尝试达成协议，共同分担监护权，包括孩子的生活安排，例如学校、活动、住所等。
其次，父母还应该寻求专业的法律帮助。如果父母无法就抚养权达成协议，他们可以寻求法律帮助。他们可以请律师代表他们，并在法院听证前准备好合适的证据，以证明他们是孩子的最佳监护人。这可能包括关于他们的工作、生活稳定性、孩子与他们的感情等证明。
最后，父母应该展示自己有充分的责任感。如果父母表现得有责任感，并展现出他们是一个负责的监护人，那么法院将更有可能把孩子的抚养权移交给他们。他们应该确保他们拥有稳定的收入来源，为孩子提供稳定的生活环境，并展现自己有能力照顾好孩子。
总之，挽回孩子的抚养权并不是易如反掌的事情。但父母可以采取一些措施来增加他们获得抚养权的可能性。在这方面，和孩子的另一个监护人达成协议最好。如果达不成协议，则需要法律帮助。展示责任感和能力同样重要，以确保法庭相信他们有资格成为抚养孩子的监护人。
