抚养权是指一个人对未成年子女的照顾、教育、保护及其他必要的权利和义务。抚养权的行使需要遵守一定的规定和义务，同时也享有一定的权利。
抚养义务包括但不限于以下几点：
1.必须为子女提供必要的生活、教育和保护。这包括提供合理的营养、住所、医疗保健和教育。
2.需要与子女保持联系和交流，建立亲子关系。这可以通过时常与子女交谈、外出游玩、尽量赶去孩子的一些重要场合等方式实现。
3.需要负责子女的监护责任，包括需要注意子女的行为、学习和社会交往情况，以及确保他们安全和健康成长。
4.支付抚养费：如在离婚或未婚的情况下，子女在一方当中，就需要支付抚养费。抚养费数量多少根据当地政策以及父母双方的经济状况决定。支付抚养费的目的就在于保障孩子的生活需求。
抚养权的权利包括但不限于以下几点：
1. 保持亲子关系：作为子女的抚养人，是开展亲子关系的重要人事。
2. 有权约束孩子的行为: 家长在保障孩子的健康安全成长的同时，也有约束孩子的行为的权利，以避免孩子做出有悖于他们成长的领域。
3. 合法、合规管制孩子的生活和行为：如子女的教育，需要注重思想的灵活运用，贯穿在实践中，灵活表达，父母需根据孩子的实际情况进行合法、合规的教育。%
总之，抚养权是一个涉及父母与孩子之间权利和义务的关系。抚养人要尽一切可以确保孩子的安全和健康成长，同时也享有一定的权利，让孩子得以健康成长，成为有责任感和良好品质的人之一。
