如果你没有获得孩子的抚养权，可能会感到无助和困惑，但是不要绝望。以下是一些应对方法，帮助你应对这种情况。
1. 和孩子保持联系
即使你没有抚养权，你仍然可以和孩子保持联系。约定时间，主动联系孩子，聊聊近况，送些礼物或给孩子写个信或卡片。这些都可以让孩子感受到你的关心和爱。
2. 尊重孩子和孩子的家庭
尊重孩子和孩子所生活的家庭，并且不批评他们的生活和教育方式。如果你应该有抚养权，你会想要别人尊重你的决定，那么你就应尊重他人的决定。
3. 支持抚养权持有者
如果你没有抚养权，那么你需要为抚养权持有者提供支持和协助。例如，你可以提供经济支持，协助接送孩子，帮助孩子在学校的事务等等。
4. 寻求法律帮助
如果你认为你有获得抚养权的理由，那么你可以向律师寻求帮助。法律程序通常需要时间和金钱，但如果你坚持认为自己应当获得抚养权，那么寻求法律帮助是非常值得的。
最重要的是，记住你爱孩子，你的存在和爱意对孩子来说非常重要。即使你没有抚养权，你仍然可以给孩子带来快乐和成长。
