首先，宝妈需要了解法律程序和相关规定。根据《中华人民共和国民法典》规定，未成年子女的抚养权属于父母双方共同行使，没有任何一方有绝对的决定权。但在具体实施过程中，法院仍然会根据实际情况判断父母哪一方更适合担任子女的主要抚养人，作出最终决定。
其次，宝妈需要收集并提供充分的证据。可以准备好亲子鉴定、家庭状况调查报告、教育、照顾子女的能力和时间，以及父亲对子女的态度等证据，以证明自身比对方更能够照顾好孩子的身心健康成长。
最后，宝妈需要积极参与庭审过程，向法官提供全面、准确的陈述，表达出自己的诚意和关心，争取法官的支持。同时，宝妈还需要保持理性，尊重法律和法庭的决定，在任何情况下，都做到以孩子的利益为出发点，尽最大努力为孩子争取更好的生活环境和成长条件。
