如果抚养权已经被给予男方，想要重新得到抚养权需要进行以下步骤：
1. 调查情况：了解当前的抚养权是如何被给予男方的，男方是否遵守了抚养协议，是否存在任何违规行为。
2. 寻求法律帮助：与一个经验丰富的律师联系，以了解你的权利以及如何在法律上重获抚养权。
3. 准备诉讼：如果你打算提出法律诉讼，你需要准备好任何可能需要使用的关键证据，并制定一个合适的诉讼计划。
4. 见证宣誓：见证宣誓证明你的证据是真实的，并且有法律约束力。
5. 准备好出庭：如果法院要求你出庭，你需要做好充分的准备，包括准备好有关你的孩子及父母监护问题的证据，并准备好应对任何可能出现的问题。
要拿回抚养权并不容易，而且时间和精力都会耗费很多。任何一方能够拥有抚养权，都需要承担重大责任，因此如果你正在寻求重新拿回抚养权，需要认真考虑相关的法律程序和与对方的谈判，以确保最终的结果符合你的期望。
