首先，要想要回抚养权，男方需要了解自己的权利和责任。离婚后，抚养权通常会根据孩子的最佳利益而进行安排，因为孩子首先需要得到照顾和关爱。因此，男方需要证明自己有能力为孩子提供足够的照顾和支持。
为了要回抚养权，男方可以采取以下措施：
第一，合理分配财产。男方需要向前妻提出公平合理的财产分配，给予她足够的经济支持，以便她继续为孩子负责。
第二，树立好的家庭形象。男方需要证明自己具有负责任的形象，包括积极参与孩子学习生活，为孩子提供母亲无法代替的爱和关怀。
第三，与前妻保持良好的沟通和关系。男方需要与前妻保持联系，关心孩子的成长和发展，以便尽可能地提供必要的支持和帮助。
总之，男方要想要回抚养权，需要证明自己有足够的能力和责任心，确保能够为孩子提供稳定的照顾和支持，同时也需要与前妻保持良好的关系并共同合作。
