要想抢到孩子的抚养权，首先必须有足够的证据证明对方不适合抚养孩子，包括但不限于以下几点：
1. 虐待孩子：如果对方虐待孩子的证据确凿，那么就有可能获得抚养权。
2. 忽视孩子：如果对方很少关心孩子，导致孩子身心健康出现问题，也能成为争夺抚养权的一条重要证据。
3. 无法提供足够的照顾和教育：如果对方无法照顾好孩子的生活和学习，导致孩子长期在不良环境中生活，也可以作为争夺抚养权的证据。
4. 对孩子不负责任：如果对方经常不履行对孩子的父母责任，如拒绝支付抚养费、违反抚养协议等，也可以成为争夺抚养权的证据。
在这个过程中，自己也需要展现出自己父母的能力，包括身体、经济、教育等方面的优秀表现，从而让孩子更多地依靠在自己的身边。同时，需要尊重孩子的意愿，抚养权争夺的重点是孩子的利益，只有在确实能够为孩子提供更好的环境和条件时，才能够获得孩子的抚养权。
