要回孩子抚养权并不是一件容易的事情，需要仔细考虑并做好充分的准备。以下是一些步骤和建议，希望对要回孩子抚养权的人有所帮助。
1. 律师咨询。首先，可以请律师进行咨询并了解相关法律规定和程序，以确认自己是否有合法要求抚养权的权益。
2. 找证据。要回孩子抚养权需要充分的证据支持，包括但不限于家庭状况、双方收入、生活环境等方面。如果有必要，可以收集证人证言或其他证据。
3. 了解法律程序。在正式进行请求时，需要确保自己了解相关法律程序，包括申请表格、要求提交的材料、所需的费用等。
4. 申请撤销原判决。如果父母的抚养权已经被判给了对方，需要先申请撤销原判决。这通常需要提供新证据来证明孩子生活环境的改变、对方父母的不良行为等方面的情况。
5. 提供合适的抚养计划。要回孩子抚养权并不仅仅是撤销原先的裁决，还需要提供一份合适的抚养计划以证明自己有足够的能力和意愿来照顾孩子。
6. 父母和孩子的意见。法律通常会考虑孩子的意见，因此需要与孩子交流并尊重他们的意见。此外，如果孩子足够年长，通常要考虑与另一位父母的意见。
7. 亲密关系。建立孩子和你之间的亲密关系，包括对孩子的理解、关注和照顾等，这有助于证明你有能力和意愿来照顾孩子。
要回孩子抚养权需要充分的准备和适当的计划，因此需要耐心和冷静对待。此外，要牢记孩子最重要的是他们的利益，确保所有决定都是出于他们的最大利益。
