首先，女方需要了解法律规定的抚养权标准和程序，适时寻求律师或妇女维权组织的帮助，确保自己的利益得到最大程度的保护。
其次，女方需要提供充分的证据证明自己具备抚养孩子的能力，比如持续有稳定的收入来源，确保孩子的学习和生活等方面的需求得到满足。如果女方有亲戚朋友的支持，可以让他们出具证明来证明自己的能力和良好的社会关系。
最后，女方需要和孩子建立更亲密的关系，尽可能多地参与孩子的生活和成长，提高男方的抚养能力难以相提并论。女方可以自愿提出更多的抚育时间，同时也要尽可能多地维护好自己在孩子成长中的地位。在为孩子争取抚养权的过程中，女方需要始终坚持自己的合法权益，注意言行举止，积极与男方沟通，并随时准备应对可能出现的困难和挑战。
