首先，要争取抚养权需要有硬实力，具体包括经济实力、情感实力和能力实力。经济实力指的是有足够的经济资源去承担孩子的抚养和教育费用；情感实力指的是对孩子的爱和关注，以及对孩子的情感支持和帮助；能力实力指的是有能力照顾孩子的生活和成长。
其次，争取抚养权需要了解相关法律法规和程序，在法律保护下争取自己的合法权益。可以咨询律师或法律援助机构，了解相关法律知识和程序。
再次，建立自己良好的家庭形象和家庭氛围，让孩子在安全、和谐、稳定的环境中成长。要和自己的孩子建立良好的互动和沟通，关注孩子的成长和需求，让孩子感受到母亲对他的爱和关心。
最后，若有必要，可以寻求社会资源和帮助。例如，参加抚养单亲家庭的社会团体或群体，接受社会心理咨询或指导，以及寻求亲朋好友的支持和帮助。
