争夺抚养权是一件非常敏感的事情，因为它牵扯到子女的利益和家庭的关系。在这个过程中，如果要想使自己的要求得到认可和支持，我们必须提供充分的取证证据，并且合法有效。以下是一些取证方法：
1. 孩子生活和学习环境取证
我们可以从孩子所在的生活环境和学习环境入手，比如居住环境是否卫生，房间是否整洁，饮食是否健康，是否有安全隐患等等。同时，我们也可以要求学校为我们提供孩子的成绩单、课堂表现、出勤率等证据。
2. 父母双方的工作和收入取证
孩子的抚养需要金钱的支持，因此我们可以通过父母双方的工作证明、收入证明来证明自己的扶养能力和经济实力。同时，我们也可以证明对孩子的日常生活、学习和医疗支出情况。
3. 孩子与父母的关系证据
对于子女抚养权的争夺，还需要提供孩子与父母之间的关系证据，比如电话通话记录、短信记录、聊天记录等等，这些都能证明父母与孩子之间的关系密切程度、经常联系的频率。
4. 律师、心理医生的证言
我们还可以咨询专业的律师和心理医生，听取他们的意见和建议，以及为我们提供专业的咨询和辅导服务，来支持我们的要求并为我们提供法律上的保护。
5. 参保缴费证明
另外，我们还可以提供自己和孩子的社保、医保缴费和参保证明来证明我们对孩子的照顾和抚育的付出，以及我们有能力维持孩子的基本生活和医疗保障。
总之，在争夺抚养权的过程中，取证是非常关键的一步，我们需要尽可能地提供足够的证据来证明自己的权利和义务，尽最大的努力来保护孩子的利益和自己的合法权益。
